como se confessar: preparação passo a passo

Para se confessar bem, você faz um exame de consciência, se arrepende, conta os seus pecados ao padre com sinceridade e depois cumpre a penitência que ele indicar. A preparação leva uns 15 minutos, e a confissão em si costuma ser breve e muito mais leve do que a gente imagina.

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por que se confessar com um padre

Depois da ressurreição, Jesus soprou sobre os apóstolos, deu a eles o Espírito Santo e disse que os pecados que eles perdoassem estariam perdoados (João 20,22-23). A Igreja vê nesse momento a origem do sacramento da Penitência, também chamado de Reconciliação ou simplesmente confissão.

O Catecismo da Igreja Católica descreve o padre que confessa como sinal e instrumento do amor misericordioso de Deus pelo pecador (n. 1465). Ele faz o papel do bom pastor que procura a ovelha perdida e do pai que recebe o filho de volta. Quem perdoa é Deus. O padre empresta a voz e as mãos.

Também ajuda muito saber disto: o padre é obrigado a guardar segredo absoluto sobre tudo o que ouvir, sem exceção. É o sigilo sacramental (Catecismo, n. 1467). O que você disser fica ali.

passo 1: o exame de consciência

Antes de ir, separe um tempo em silêncio para olhar a sua vida com honestidade. O Catecismo pede que o exame seja feito à luz da Palavra de Deus, especialmente do Sermão da Montanha e dos ensinamentos dos apóstolos (n. 1454). Muita gente usa os Dez Mandamentos como roteiro.

Comece pedindo luz ao Espírito Santo. Depois, percorra três relações:

• Com Deus: rezei? Faltei à missa de domingo sem motivo sério? Usei o nome de Deus de forma desrespeitosa? Coloquei alguma coisa, dinheiro, trabalho, aprovação dos outros, acima Dele?
• Com os outros: menti, fofoquei, humilhei alguém? Guardei raiva ou me recusei a perdoar? Fui injusto no trabalho ou com dinheiro? Deixei de ajudar quem precisava, podendo ajudar?
• Comigo: como cuidei do meu corpo e do meu tempo? Deixei a preguiça, a inveja ou a vaidade mandarem em mim? Fui puro nos pensamentos e nas atitudes?

Se a memória falha, anote num papel e leve. Seja concreto, mas sem se torturar: o objetivo é ver a verdade, não se afundar na culpa. Quem já faz um pequeno exame toda noite, como explica o guia da oração da noite antes de dormir, chega à confissão com tudo muito mais claro.

passo 2: o arrependimento

A contrição é o primeiro e mais importante ato de quem se confessa (Catecismo, n. 1451). É a dor sincera por ter ofendido a Deus, junto com a decisão de não pecar mais. Não precisa vir com lágrimas nem com emoção forte. É uma decisão da vontade.

Uma boa forma de se preparar é rezar devagar o Ato de Contrição antes de entrar na fila. Pense no filho pródigo: quando ele ainda estava longe, o pai o viu, correu ao seu encontro e o abraçou (Lucas 15,20). É assim que Deus recebe você.

passo 3: o propósito de emenda

Arrepender-se inclui querer mudar. Não é prometer que nunca mais vai cair, coisa que ninguém consegue garantir. É escolher um passo concreto: pedir desculpas a alguém, devolver o que não é seu, evitar uma situação que sempre leva ao mesmo pecado.

Se o seu pecado de sempre tem a ver com o celular, horas perdidas na tela, conteúdos que fazem mal, falta de tempo para rezar, um passo prático vale mais do que mil boas intenções. O guia de disciplina espiritual ajuda a montar uma regra de vida pequena e possível.

passo 4: na hora da confissão

O rito para um penitente sozinho é simples e segue esta ordem:

1. Acolhida. O padre recebe você com bondade. Você faz o sinal da cruz, e o padre convida você a confiar em Deus.
2. Palavra de Deus. Às vezes o padre lê ou diz de memória um trecho da Bíblia. Essa parte é opcional.
3. Confissão dos pecados. Você conta os seus pecados. Se quiser, comece dizendo há quanto tempo foi a sua última confissão. Isso ajuda o padre a entender a sua situação.
4. Conselho e penitência. O padre pode dar um conselho e propõe uma penitência, que você aceita.
5. Oração do penitente. Você manifesta o arrependimento, com o Ato de Contrição ou com palavras parecidas.
6. Absolvição. O padre estende a mão sobre você e, em nome da Igreja, perdoa os seus pecados.
7. Louvor e despedida. Você agradece a Deus pela misericórdia, e o padre despede você em paz.

Não precisa saber nada de cor. Se travar, diga: "padre, faz tempo que não me confesso, o senhor me ajuda?". Ajudar é exatamente o papel dele.

o que é preciso contar

A Igreja pede que você confesse todos os pecados graves de que se lembrar depois de um exame cuidadoso (Catecismo, n. 1456). Diga o que fez e, se souber, mais ou menos quantas vezes. Não precisa contar a história inteira nem dar nomes de outras pessoas. Pecados leves não são obrigatórios na confissão, mas a Igreja recomenda muito confessá-los também (n. 1458).

Esconder de propósito um pecado grave por vergonha atrapalha a confissão. Se você tem medo de dizer algo, conte isso ao padre primeiro. Ele já ouviu de tudo, e nada do que você disser vai assustá-lo.

difícil voltar a rezar depois da confissão?

Muita gente sai da confissão leve, decidida a mudar, e em poucos dias volta à correria de sempre. A oração some, o celular ocupa todos os espaços, e a próxima confissão fica para "quando der". O que segura a mudança não é força de vontade, é um horário fixo de oração que não depende do humor, como mostra o guia sobre o hábito de rezar todos os dias.

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passo 5: depois da confissão

Cumpra a penitência o quanto antes, de preferência no mesmo dia. O Catecismo explica que a absolvição tira o pecado, mas não repara todas as desordens que ele causou. A penitência é o seu jeito de colaborar com essa cura (n. 1459). Ela pode ser uma oração, uma obra de caridade, um gesto de serviço ou uma renúncia (n. 1460).

Depois, agradeça. O salmista conta que confessou o seu pecado ao Senhor e foi perdoado (Salmo 32,5, ou 31,5 em algumas Bíblias). Fique um pouco em silêncio na igreja, se puder, e entregue a Deus o passo concreto que você decidiu dar. Meditar o evangelho do dia nos dias seguintes, como explica o guia de lectio divina simples, ajuda a manter o coração voltado para Ele.

perguntas frequentes

com que frequência devo me confessar?

A Igreja pede que todo católico confesse os pecados graves pelo menos uma vez por ano (Catecismo, n. 1457 e 2042). Mas a confissão frequente, mesmo só de pecados leves, é muito recomendada. Muita gente se confessa uma vez por mês.

o padre pode contar o que eu disse na confissão?

Não. O padre é obrigado a guardar segredo absoluto sobre tudo o que ouve na confissão. Esse dever se chama sigilo sacramental e não tem exceções.

preciso me confessar para comungar?

Se você tem consciência de um pecado grave, sim: deve receber a absolvição antes de comungar, salvo motivo grave e impossibilidade de se confessar (Catecismo, n. 1457). Pecados leves não impedem a comunhão. Na dúvida sobre o seu caso, pergunte a um padre.

faz muitos anos que não me confesso. e agora?

Vá assim mesmo. Diga ao padre há quanto tempo foi a última confissão e que você precisa de ajuda. Ele está ali para acolher, e Deus espera você como o pai do filho pródigo.