oração da manhã curta para começar o dia com Deus

Uma oração da manhã curta pode ser tão simples quanto fazer o sinal da cruz, agradecer a Deus pelo novo dia e entregar a Ele o que vem pela frente. Abaixo você encontra orações de um minuto para rezar ao acordar e um roteiro de 5 minutos para quando tiver um pouco mais de tempo.

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por que rezar logo de manhã

Começar o dia com Deus não é uma regra a mais. É colocar a primeira palavra do dia no lugar certo, antes das notícias, das mensagens e das preocupações.

O próprio Jesus fazia isso. O Evangelho conta que, de madrugada, ainda escuro, Ele se levantou e foi a um lugar deserto para rezar (Marcos 1,35). Os Salmos também falam da manhã como hora de oração: o salmista diz que, de manhã, apresenta a Deus a sua súplica e fica à espera (Salmo 5,4).

A Igreja guarda esse costume. O Catecismo lembra que a oração da manhã e a da noite fazem parte dos ritmos diários de oração propostos aos fiéis (Catecismo da Igreja Católica, n. 2698). E na Liturgia das Horas, a oração oficial da Igreja, a oração da manhã tem nome próprio: Laudes.

orações da manhã de um minuto

Escolha uma e reze devagar, de preferência antes de pegar o celular. As três primeiras são sugestões simples para rezar com suas palavras. A última é uma oração tradicional.

1. oração de entrega do dia

Senhor, obrigado por mais um dia de vida. Eu te entrego este dia: meus pensamentos, minhas palavras, meu trabalho e as pessoas que vou encontrar. Fica comigo em cada momento e não me deixes esquecer de ti. Amém.

2. oração para ter paz no dia

Meu Deus, antes de tudo começar, eu quero ficar um pouco contigo. Tira de mim a pressa e a ansiedade. Dá-me calma para fazer o que é preciso e paciência com quem estiver perto de mim. Que eu faça hoje a tua vontade. Amém.

3. oração de gratidão

Pai, eu acordei, e isso já é presente teu. Obrigado pela minha família, pelo meu trabalho e pelo que ainda não entendo. Abre meus olhos para ver o bem que vais colocar no meu caminho hoje. Amém.

4. oração ao anjo da guarda

Santo Anjo do Senhor, meu zeloso guardador, se a ti me confiou a piedade divina, sempre me rege, me guarda, me governa e me ilumina. Amém.

Muita gente aprende essa oração na infância e para de rezar. Ela é curta, cabe em qualquer manhã e lembra que você não começa o dia sozinho.

roteiro de oração da manhã em 5 minutos

Quando tiver um pouco mais de tempo, siga estes passos. Não precisa de livro nem de lugar especial.

1. Sinal da cruz. Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo. Respire fundo e lembre que Deus já está ali.
2. Agradeça. Diga a Deus três coisas pelas quais você é grato hoje, mesmo pequenas.
3. Ofereça o dia. Entregue a Deus os compromissos que você já sabe que vai ter. Pode ser com as suas palavras ou com a oração de entrega acima.
4. Escute uma frase da Bíblia. Leia um versículo ou o evangelho do dia e fique com uma frase na cabeça. Se não souber por onde começar, as Lamentações lembram que as misericórdias do Senhor se renovam a cada manhã (Lamentações 3,22-23).
5. Peça por alguém. Um familiar, um amigo doente, um colega com quem você tem dificuldade.
6. Termine com o Pai-Nosso. A oração que Jesus ensinou (Mateus 6,9-13) resume tudo o que a gente precisa pedir.

Pai nosso que estais nos céus, santificado seja o vosso nome; venha a nós o vosso reino; seja feita a vossa vontade, assim na terra como no céu. O pão nosso de cada dia nos dai hoje; perdoai-nos as nossas ofensas, assim como nós perdoamos a quem nos tem ofendido; e não nos deixeis cair em tentação, mas livrai-nos do mal. Amém.

Se quiser rezar mais, a manhã também é um ótimo horário para o terço.

como não esquecer a oração da manhã

A maior dificuldade não é saber o que rezar. É lembrar de rezar quando o despertador toca e a mão já vai para o celular. Algumas ideias que ajudam:

Ligue a oração a algo que você já faz. Reze enquanto a água do café esquenta, no banho ou ao abrir a janela. Um hábito novo pega melhor quando se apoia num hábito antigo.

Deixe o celular longe da cama. Se ele for o despertador, coloque do outro lado do quarto. Assim, o primeiro gesto do dia pode ser o sinal da cruz.

Comece pequeno. Um minuto todos os dias vale mais que meia hora uma vez por semana. Depois que o hábito estiver firme, aumente o tempo.

Esqueceu? Reze quando lembrar. Não existe "perdi a oração da manhã". Se lembrou às dez horas, reze às dez. Deus não está contando atrasos.

Não carregue o dia todo de uma vez. Jesus pede para não se preocupar com o amanhã, porque cada dia já tem a sua dificuldade (Mateus 6,34). A oração da manhã é para entregar o hoje.

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e se eu não sentir nada ao rezar?

É normal. Tem manhã em que a oração sai fácil e manhã em que parece que você está falando sozinho. A oração não depende do que você sente, depende da sua decisão de estar com Deus. Continue. A fidelidade nas manhãs secas é o que sustenta o hábito nas manhãs boas.

Também é normal se distrair. Quando perceber que a cabeça foi para a lista de tarefas, volte com calma. Perceber e voltar já é oração.

perguntas frequentes

qual a melhor hora para fazer a oração da manhã?

O ideal é logo ao acordar, antes de olhar o celular. Se não der, reze no primeiro momento de calma: no banho, no café ou no caminho do trabalho.

quanto tempo deve durar a oração da manhã?

Não existe tempo mínimo. Um minuto rezado com atenção já é oração. Para quem está começando, de 3 a 5 minutos por dia é uma meta boa e possível.

posso rezar a oração da manhã ainda deitado?

Pode. Deus escuta em qualquer posição. Mas, se você costuma voltar a dormir, sentar na cama ou ficar de pé ajuda a manter a atenção.

a Igreja tem uma oração oficial da manhã?

Sim. Na Liturgia das Horas, a oração da manhã se chama Laudes. Ela é rezada por padres e religiosos, e qualquer leigo também pode rezar.